Questions fréquentes

Tu n’as pas besoin d’avoir un “certain niveau” de forme physique pour commencer chez nous.

Bien au contraire, tu trouveras chez Nox toutes sortes de personnes qui apprécient le fait de s’entraîner au côté des autres, peu importe leur niveau de forme physique.

Malgré que tout le monde participe à la même classe, chacun fera un entraînement personnalisé en fonction de son niveau de forme physique ou de son aisance avec les mouvements.

Nos compétiteurs représentent moins de 1% des personnes que nous entraînons.

La grande majorité de nos athlètes cherchent à améliorer leur santé et leur forme physique.

Nos plus belles réussites sont notamment des personnes ayant perdu du poids, des personnes qui ont retrouvé une meilleure mobilité dans tous leurs mouvements, des femmes qui ont pu continuer à s’entraîner pendant leur grossesse et qui ont retrouvé leur puissance et athlétisme après leur accouchement ou encore des personnes dont les douleurs lombaires ont disparu.

Nous savons qu’une des plus grandes préoccupations des gens au moment de commencer ce sport est de savoir s’ils peuvent ou non « survivre » aux entraînements.

C’est une préoccupation tout à fait légitime mais nous pouvons t’assurer que nos coachs personnalisent et surveillent habilement les classes pour que chacun puisse avoir un entraînement stimulant, réalisable et sécuritaire.

Que tu arrives avec une blessure aiguë ou que tu aies des antécédents de problèmes et de douleurs chroniques, nous sommes là pour toi.

Nos coachs sauront te donner des exercices pour non seulement contourner tes limites, mais aussi pour t’aider à les améliorer avec des exercices correctifs et du travail de mobilité.

De plus, nous mettons une priorité sur la bonne technique afin que tu puisses ajouter du poids ou de la vitesse dans les mouvements, tu n’as dès lors pas à te soucier de te blesser.

Si tu pratiques ce sport 3 à 4 fois par semaine, tu obtiendras un corps ferme, plus puissant.

Non seulement cela, mais tu te sentiras mieux dans ta peau physiquement, mentalement et émotionnellement.

Mais tu ne seras pas «trop musclé» loin de là. En effet, la prise de masse musculaire est un processus très long qui demande beaucoup d’heures d’entraînement.

Dès lors, si tu t’entraines 2 sessions par jour (exemple de Nox Comp) sur 5 à 6 jours par semaine, tu commenceras là à accumuler plus de masse musculaire.

Les athlètes “d’élite” se soucient plus de la performance que de l’esthétique.

Notre équipe de coachs professionnels et notre communauté sont les raisons les plus convaincantes de faire partie de Nox, mais nous t’offrons également des avantages plus tangibles que tu ne trouveras probablement pas ailleurs.

Tu as accès à plus de 600m2, à plus de 30 classes par semaine, à 6 programmations différentes basées sur des objectifs bien précis (Nox Classic, Nox Comp, Nox Kids, Nox Teens, de nutrition et d’endurance).

Nous avons un espace dédié aux enfants, des vestiaires et un espace d’échauffement – parmi une foule d’autres avantages.

Oui, il y a une zone pour enfants où tu pourras voir tes petits et ils pourront te voir pendant que tu t’entraînes.

La zone n’est pas surveillée et Nox n’est pas responsable des activités menées dans la zone des enfants.

Nox est un centre de coaching.
Nous avons une équipe de coachs expérimentés et nous voulons que tous nos athlètes et visiteurs en profitent.

Par conséquent, nous n’offrons pas d’Open Gym.

Si tu as une circonstance spéciale, envoie-nous un email à info@crossfitnox.com et nous verrons s’il est possible de t’accommoder.

Les membres des affiliés de CrossFit/Functional Fitness en dehors de Nox sont les bienvenus à participer à l’une de nos classes pour un montant de CHF 25.- par visite.

Nous te demanderons de signer une décharge lors de ton arrivée.

Cela dépendra de l’abonnement choisi (Un Peu, Beaucoup, Illimité).

Discute avec tes coachs de tes objectifs et de tes disponibilités afin qu’il puisse te recommander au mieux tout en maximisant ta progression et en minimisant les risques de blessure ou d’épuisement.